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"Se sentir bien dans son corps commence aujourd'hui"
Mon Parcours
Je m’appelle Laurence, j’ai 64 ans.
Comme beaucoup de femmes, j’ai commencé les régimes dès l’adolescence. Au fil
des années, j’ai testé presque tous les régimes possibles.
À chaque fois, c’était le même scénario : je maigrissais… puis je reprenais mes kilos,
parfois même davantage. C’est ainsi que l’effet yo-yo s’est installé dans ma vie
pendant de nombreuses années.
Il y a eu des périodes où j’étais très mince, et d’autres où j’étais beaucoup plus
ronde. Mais derrière ces variations de poids, il y avait surtout beaucoup de frustration
et souvent un vrai mal-être. Le stress, le travail et le rythme de la vie n’ont
évidemment pas aidé à trouver un équilibre durable.
Ces dernières années, je ne me sentais plus bien dans mon corps. J’avais pris
beaucoup de poids et, peu à peu, j’avais perdu confiance en moi. Je me laissais aller
et je ne prenais plus vraiment soin de moi. Le regard que je portais sur moi dans le
miroir était devenu difficile.
Puis un jour, j’ai eu un déclic. C’était le soir du Nouvel An. Sans pouvoir vraiment l’expliquer, j’ai pris une décision : ma vie allait changer. J’ai arrêté de suivre les régimes que j’avais testé toute ma vie et j’ai commencé à écouter mon corps pour créer ma propre méthode de rééquilibrage alimentaire. En six mois, j’ai perdu 29 kilos, sans frustration. Mais surtout, j’ai retrouvé de l’énergie, de la confiance et le plaisir de me sentir bien dans mon corps. Cette transformation m’a fait comprendre une chose essentielle : il n’est jamais trop tard pour reprendre sa santé et son bien-être en main. C’est pour cette raison que j’ai décidé de me former en nutrition et diététique afin d’accompagner les femmes, notamment après 40 ans, lorsque le corps change et que perdre du poids devient plus difficile. Aujourd’hui, ma mission est d’aider les femmes à comprendre leur corps, retrouver leur équilibre et atteindre un poids qui leur correspond, sans frustration et sans l’effet yo-yo.
Ma Philosophie
Aujourd’hui, mon rôle est de vous accompagner à chaque étape de votre transformation. Comme je l’ai déjà expliqué, ce que je propose n’est pas un régime. Je ne vais pas vous vendre une formule miracle ni un programme impossible à tenir. Ce que je vous propose, c’est un rééquilibrage alimentaire simple et durable, sans frustration, sans contrainte extrême et sans sport intensif. Ensemble, nous réapprenons à manger de tout, sans compter les calories, sans peser les aliments, et surtout sans culpabiliser. Une méthode qui m’a permis de retrouver mon équilibre et de transformer ma relation avec mon corps. Car notre objectif n’est pas de courir après un corps parfait. Notre objectif est d’avoir un corps en bonne santé. Un corps qui nous abrite, qui nous protège et qui nous permet de vivre pleinement. Nous avons le devoir d’en prendre soin, non pas seulement pour être jolie, mais simplement pour se sentir bien. La beauté est subjective, les standards du corps parfait changent sans cesse… mais la santé, elle, n’a pas de prix.
Mon objectif est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps, à vous sentir enfin à la maison dans votre propre corps. Car lorsque l’on prend du poids, il arrive souvent que l’on se détache de soi-même. On se laisse aller, on évite le miroir, on cesse de prendre soin de soi… parce que cela fait trop mal de reconnaître que l’on ne s’aime plus vraiment. Si vous vous reconnaissez dans ces mots, alors peut-être que c’est le moment pour vous de changer les choses. Mon accompagnement consiste justement à vous aider à vous reconnecter à vous- même, à votre corps et à votre bien-être, avec bienveillance et sans jugement.
Pour qui est cet accompagnement ?
Mon accompagnement s’adresse principalement aux femmes de 40 ans et plus. C’est une période de la vie où le corps change beaucoup. La préménopause et la ménopause peuvent entraîner des variations hormonales qui rendent parfois la perte de poids plus difficile et qui peuvent aussi modifier notre rapport à notre corps. Parce que je l’ai moi-même vécu, je sais qu’il est tout à fait possible de retrouver un équilibre et de se sentir bien dans son corps, même à cette étape de la vie. Ma méthode prend justement en compte ces évolutions du corps et s’adapte à ces changements. L’objectif n’est pas de lutter contre son corps, mais d’apprendre à travailler avec lui. Au-delà de la perte de poids, je souhaite aussi créer une véritable communauté de femmes bienveillantes, qui se soutiennent et avancent ensemble. Des femmes qui traversent souvent les mêmes étapes, les mêmes émotions et les mêmes transformations. Je peux également vous accompagner dans certaines périodes particulières de votre vie : par exemple arrêter de fumer sans craindre de prendre du poids, ou vous préparer sereinement pour un événement important comme un mariage ou une occasion spéciale où vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps. Dans tous les cas, vous ne serez jamais seule dans ce processus. Je serai à vos côtés du début jusqu’à votre transformation, pour vous accompagner pas à pas.
Mes Résultats
Ces résultats, je les ai d’abord vécus moi-même. Après des années de régimes et d’effet yo-yo, j’ai enfin trouvé ce qui fonctionne à 100 % pour moi, un programme qui correspond vraiment à mon corps et à mon mode de vie. Au fil des jours, les kilos ont commencé à disparaître, je me suis vue fondre dans le miroir, retrouver de la confiance et de l’énergie. Et autour de moi, les questions ont commencé : “C’est quoi ton secret ? Comment tu fais ?” J’ai commencé à accompagner mes proches, puis le bouche-à-oreille a fait le reste. Aujourd’hui, grâce à ma formation et à mes années d’expérience, je peux aider de nombreuses femmes à retrouver un poids stable, accepter leur corps et se sentir bien dans leur vie. Avec ce partage, mon objectif est simple : transmettre mon expérience et mes méthodes pour que chaque femme puisse, elle aussi, se sentir bien dans son corps et dans sa tête, sans jamais revivre l’effet yo-yo des régimes.
Avant
Après